Можно ли употреблять алкоголь при сахарном диабете

 Можно ли употреблять алкогольные напитки при сахарном диабете

Здравствуйте, уважаемые читатели блога «Дневник Диабетика». Эта заметка будет посвящена такой теме как Алкоголь и диабет. Буду рад помочь Вам советом из своего жизненного опыта, рассказать о своих ошибках, предостеречь Вас от совершения аналогичных ситуаций.

Любой человек, заболевший сахарным диабетом, задаёт вопрос: «Можно ли мне изредка употреблять алкоголь хотя бы в небольших количествах?»  Сам я, когда только заболел, тоже самое, спрашивал у знакомого диабетика, не у доктора же мне спрашивать в 15 лет. Ответ знакомого был такой: «Можно, но выпивать нужно в меру и не всё подряд. Лучше всего употреблять хорошую качественную водку или не сладкое вино (тогда было вино «Монастырская изба», сейчас я на прилавках магазинов его не вижу уже давно и вот именно его он мне советовал).»

Прошла моя юность… сказать, что я не употреблял алкоголь, это значит солгать Вам, а я именно Вам говорю правду. В запои я не уходил никогда, погуляю один вечер и всё, но мера употребления алкоголя была разная. Сейчас с уверенностью хочу сказать Вам алкоголь это не хорошо для Вашего организма, лучше вообще не пить, но если уж решили, то поставьте для себя одну меру, через которую Вы никогда не будете переступать. Мера алкоголя должна быть реальной, а не такой как «1 литра мне хватит». Моя мера 250 г крепкого алкоголя (водка, коньяк).

 Сахарный диабет и алкоголь

Если же Вы решили употреблять иногда алкогольные напитки при сахарном диабете, то должны это делать правильно. И вот некоторые факты, которые Вы должны знать об алкогольных напитках.

  1. Всасывание алкоголя происходит очень быстро.
  2. Пищевой ценности алкоголь не имеет.
  3. Алкоголь в сравнении с пищей сжигается по другому и не требует использования инсулина (если употребляется водка и коньяк, при употреблении сладких вин сахар в крови может подняться).
  4. Алкоголь может привести к гипогликемии (снижению сахара в крови), если он принимается натощак. Алкоголь блокирует выделение глюкозы из печени, для этого нужно совместно с алкоголем употреблять содержащую углеводы пищу.

Посмотрите на таблицу приведённую ниже, по ней Вы можете определить, сколько тот или иной напиток содержит жиров, белков, углеводов и какая у него энергетическая ценность.

Энергетическая ценность алкогольных напитков на 100 г.

Название Ккал Белки Жиры Углеводы
ликер 24%

345.0

0.0

0.0

53.0

портвейн 20%

167.0

0.0

0.0

13.7

пиво 4,5%

45.0

0.6

0.0

3.8

вино красное 12% сухое

76.0

0.0

0.0

2.3

вино белое 12% сухое

66.0

0.0

0.0

0.2

вино 13%

78.0

0.0

0.0

0.0

водка 40%

235.0

0.0

0.0

0.1

коньяк

239.0

0.0

0.0

0.1

джин

220.0

0.0

0.0

0.0

вермут

155.0

0.0

0.0

15.9

вино белое десертное

95.0

0.2

0.0

5.9

шампанское

76.0

0.3

0.0

1.4

Алкогольные напитки при сахарном диабете употреблять нужно с осторожностью, так как  может произойти резкое снижение сахара в крови. Это может произойти, если принимать алкоголь на голодный желудок или с недостаточным количеством еды, а также с неправильно выбранной едой, содержащей малое количество углеводов. Это происходит из-за того, что алкоголь усиливает действие сахароснижающих препаратов и в тоже время замедляет образование в печени глюкозы.

Сахар в крови, при употреблении крепкого алкоголя (примерно 200-250г джина, виски, водки, коньяка) или 1000 г сухого вина, примерно через 30 минут повысится, но через 3-5 часов он резко начнёт падать, риск возникновения гипогликемии остаётся на протяжении 24 часов после приема алкоголя. Такое явление называется «отсроченная алкогольная гипогликемия».

 Как избежать отсроченную алкогольную гипогликемию

Я при употреблении алкоголя поступаю следующим образом. Я не утверждаю что  это правильно, просто делюсь с Вами своим опытом. «Отсроченная алкогольная гипогликемия» в довольно тяжёлой форме (вызывали скорую помощь, с последующей госпитализацией) была у меня один раз, да и то в начале своей жизни с сахарным диабетом. Об этом вы можете почитать в заметке «Гипогликемия, как я с ней боролся«

Так вот в момент употребления алкогольных напитков я ем всё, но по чуть-чуть: компоты, продукты и блюда с высоким содержанием углеводов. Хотя все кто пишет про диабет против этого, они советуют постоянно измерять сахар в крови когда употребляете алкоголь, но кто же это будет делать. Да я согласен, что это не есть хорошо, такие перепады сахара негативно сказываются на организме, но впадать в гипогликемическую кому мне тоже не хочется. А так «гиповать» начинаю я к обеду следующего дня.

Самый главный момент, про который я Вам не сказал – это перед тем как Вы задумались об употреблении алкоголя, проконсультируйтесь у Вашего врача можно или Вам употреблять алкоголь или нет. Могут быть такие течения сахарного диабета, при которых ненужно даже думать про это. Вот некоторые сопутствующие заболевания сахарному диабету, при которых алкогольные напитки противопоказано употреблять:

1. Хронический панкреатит.

2. Сопутствующие сахарному диабету хронический гепатит или цирроз печени, вызванные вирусами, алкоголем или иными причинами.

3. Прогрессирующая диабетическая нефропатия с почечной недостаточностью.

4. Диабетическая нейропатия.

5. Подагра, сопутствующая сахарному диабету.

6. Нарушения липидного обмена в виде резкого повышения содержания в крови триглицеридов.

8. Повышенная склонность больного сахарным диабетом к гипогликемическим состояниям.

Следующий очень важный момент. Находясь в компании и употребляя алкогольные напитки Вы можете не сразу распознать симптомы гипогликемии. Окружающие люди могут воспринять Ваше поведение за сильное опьянение и не оказать Вам необходимую помощь. Чтобы избежать этого, нужно просто рассказать друзьям о своей болезни и как они могут вам помочь. Я стеснялся рассказывать друзьям про свою болезнь, один раз это чуть не стало моей роковой ошибкой, про это можно почитать также в заметке Гипогликемия, как я с ней боролся.

Читая разную литературу, я обратил внимание на то, что все авторы советуют иметь при себе карточку, в которой указано о том, что Вы болеете сахарным диабетом и как Вам  можно помочь. Да это конечно нужная вещь – карточка, но представьте себе такую ситуацию. Человек, болеющий сахарным диабетом, выпил и тут (не дай Бог конечно) он «гипонул». Сидит на лавочке, лежит на дороге, тротуаре, в коридоре, вид спящего человека. Вас предположим это насторожило, но это бывает конечно же редко. Вы подходите к человеку, трясете его и чувствуете запах перегара. Какие Ваши действия?

1. Кто-то пойдет дальше – человек остался без помощи и умер.

2. Кто-то вызовет милицию и пойдет дальше – человеку не оказали необходимую помощь вовремя и он умер.

3. Кто-то вдруг посмотрел на человека, увидел, что он не похож на бомжа, почувствовал запах перегара, насторожился. И что полез сразу по карманам? К примеру вызвал скорую скорая приехала. И что? Время нужное ушло и опять же смерть.

4. Самый идеальный вариант ситуации такой. Знающий человек о сахарном диабете, проходил мимо. Увидел, почувствовал запах алкоголя, из добрых побуждений полез в карманы, нашел карточку о том, что человек, находящийся в бессознательном состоянии, является диабетиком, позвонил в скорую помощь, и дал пострадавшему сахаросодержащие продукты. Приехала скорая помощь вколола глюкозу, пострадавший очнулся. Вот такой хеппи энд, все целуются и радуются.

Но если у пострадавшего человека нет карточки такой? Или при оказании помощи он начал вести себя агрессивно, что так же не редкость.

Еще одна ситуация недавно увидел на  youtube

Весело да? Я себя в состоянии гипогликемии вспоминаю. Когда пытаешься сконцентрироваться на чём-то и тебя тупо клинит, приметно как на этом ролике. Так вот для меня большой жраки этот ролик не вызвал. Улыбнул, но как представил, что этот мужик диабетик в состоянии гипогликемии, так даже улыбаться расхотелось.

Ситуация из моей жизни после которой я долго поправлял здоровье. Однажды, находясь на сессии (учился заочно, приезжал в город на учёбу на месяц), я сдал удачно экзамен. Ну что, грех конечно же не отметить. Купили закуски, горячительных напитков. Посидели, как всегда оказалось маловато… Пошли в ближайший магазин, купили бутылку водки (как помню была водка «Приз» лимонная). Употребив по чуть-чуть, закралось какое-то смутное сомнение, что водка эта не очень хорошая, но всё равно продолжили. Получилось так, что норму я перебрал (вот поэтому я и говорю, что норма должна быть и больше этой нормы выпивать не стоит) и уснул. Проснулся от тошноты под утро, долго меня тогда полоскало, рвота не прекращалась. Выпью чуть-чуть воды и опять рвота. Болела сильно поджелудочная железа. Сил уже не было и вызвал скорую помощь. Привезли меня в больницу, посмотрели, запретили пить воду, рвота потихоньку отступала. Если начинал пить, то рвота возобновлялась. Не помню, что мне кололи, есть не давали. Результат — за 2 дня я весил 63 килограмма стал 59. Меня шатало из стороны в сторону, на 3 сутки мне стали давать кушать потихоньку. Пока я «прохлаждался» пришло время следующего экзамена, который я один вообще бы не сдал. Доктор меня отпускать вообще не хотел, я его умолял, чтоб хотя бы часа на 3 отпустили. Доктор был непоколебим, только сказал мне, что я могу просто уходить, я на себя ответственность брать он не будет. Я ушел из больницы, сдал экзамен. Но здоровье моё пошатнулось, поджелудочная болела, ночью сахар в крови сильно подскакивал до 20 м/моль. Приехав домой с учёбы, я пошел в нашу поликлинику, сдал анализы, попросился пролежать на дневном стационаре. Какой диагноз поставили я так и не понял, минут 20 разглядывал выписку, поэтому сделал скан. Так что я усвоил, что алкоголь и диабет это вещи мало совместимые.


Лечение помогло, сахара нормализовались, поджелудочная перестала болеть. Так что не губите своё здоровье ради одного вечера, проведённого с алкоголем. Оно того не стоит, один такой вечерок может стоит очень дорого.

Можно перечислять такие ситуации долго. Я этими примерами хотел сказать, что в карточки такие я не верю. Даже если будет наколка во весь лоб, это поможет в 50% случаев.

Самый верный вариант это, чтобы всегда рядом были люди, знающие как помочь. А люди эти — наши родственники, друзья, коллеги по работе.

 Не оставайся один в состоянии опьянения

За время болезни сахарным диабетом состояний «в зюзю» было мало, но они были, и наверное спасало меня от состояния гипогликемии только одно, я ел сладкое в это время.

Перед тем как лечь спать измерьте сахар в крови, чтобы Ваши близкие могли спокойно поспать и не контролировать Вас всю ночь.

Вот такая получилась картина. И так предлагаю подвести итоги.

— Перед тем как начать принимать алкоголь Вам необходимо посоветоваться с лечащим врачём.

— Определить для себя дозу больше который Вы не будете пить и с видом алкоголя (водка, коньяк, вино, пиво, т.к. разные напитки содержат разное количество углеводов).

— Находиться в компании людей, которые знают о сахарном диабете и смогут Вам помочь при необходимости.

— Во время принятия алкоголя употребляйте побольше пищи, чтобы не наступила гипогликемия.

— Перед тем как лечь спать измерьте уровень сахара в крови, в случае необходимости примите необходимые меры.

Алкоголь негативно действует на здоровый организм, а алкоголь на диабет может повлиять так, что наше и без того слабое здоровье, не в состоянии будет восстановиться.

На этом разрешите откланяться, до новых встреч на блоге «Дневник Диабетика». Оставляйте комментарии к заметке, делитесь в социальных сетях.  Берегите себя.

 С уважением Антон.

класс

Если статья Вам понравилась и оказалась для вас полезной, то поделитесь ей с другими:

Теги: , ,

Комментарии:

12 комментариев к записи “Можно ли употреблять алкоголь при сахарном диабете”

  1. Александр:

    Хорошая статья,поучительная. У меня сахдиабет 2го типа.

    • Спасибо. Всё на своём опыте, поэтому стараюсь, чтобы люди не на своих ошибках губили здоровье, а почитали про чужие ошибки и не делали того чего не нужно. )))

ржд купить единый билет в крым тут

Оставить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:


1